Каши для первого прикорма
Первый прикорм — это стресс и для мамы, и для малыша. Одни говорят «начинайте с овощей», другие — «с каши». ВОЗ рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев (или с 4-5, если педиатр разрешил). Каши — один из лучших стартов: сытные, легко усваиваются, редко вызывают аллергию.
С какой каши начинать прикорм?
Первая каша должна быть безмолочной, однокомпонентной и безглютеновой. Три «да»: рис, гречка, кукуруза. Три «нет» (пока): пшеница, овёс, ячмень — в них глютен, который до 6-8 месяцев может вызвать проблемы у чувствительных детей.
HiPP каши: органические, без сахара, без соли. Рисовая и гречневая с 4 месяцев. HiPP «Спокойной ночи» — овсяная с фруктами, с 6 месяцев (для вечернего кормления, чтобы малыш спал дольше).
Semper каши: шведские, без пальмового масла. Безмолочная рисовая с 4 мес, гречневая с 4 мес, кукурузная с 5 мес. Молочные варианты — с 5-6 месяцев. Semper мультизлак — с 6-9 мес, когда ребёнок уже пробовал каждую крупу отдельно.
Kabrita каши: на адаптированной смеси из козьего молока. Идеальны, если ребёнок на Kabrita или есть предрасположенность к аллергии на БКМ. Рисовая, гречневая, овсяная, мультизлаковая.
Bellakt каши: белорусские, бюджетные. Безмолочная рисовая с 4 мес. Качество достойное, цена приятная.
Bibикаша: российская, без сахара. Рисовая, гречневая, овсяная. Бюджетный вариант для начала прикорма.
Gerber каши: мультизлаковая молочная с яблоком и малиной, с 6 месяцев. Для продвинутого прикорма, когда ребёнок уже ест каши 1-2 месяца.
Безмолочная или молочная каша — что выбрать?
Начинайте ВСЕГДА с безмолочной. Молочную вводите с 6+ месяцев, когда уверены, что аллергии на коровье молоко нет. Если ребёнок на грудном вскармливании — можете разводить безмолочную кашу сцеженным грудным молоком. На искусственном — привычной смесью.
Сколько каши давать в первый раз?
1 чайная ложка. Не больше. Подождите 2-3 дня, наблюдайте за реакцией (сыпь, стул, животик). Если всё нормально — увеличивайте по ложке в день. К концу недели — 50-100 мл. К месяцу прикорма — 150-200 мл.
Можно ли смешивать разные каши?
Не в первые 2-3 недели. Сначала дайте ребёнку попробовать каждую крупу отдельно (рис → гречка → кукуруза, по 5-7 дней каждая). Так вы поймёте, есть ли реакция на конкретный продукт. После этого — мультизлаковые каши (Semper, Kabrita) можно спокойно давать.
Каша или пюре — с чего начать?
Если ребёнок худенький, плохо набирает вес — начинайте с каши (более калорийная). Если набирает хорошо — можно с овощного пюре. В любом случае, через 2-3 недели введёте и второе. Каши и фруктовые пюре в нашем ассортименте можно комбинировать.
Все каши в нашем магазине — от проверенных европейских и российских производителей. Посуда для прикорма тоже есть — силиконовые тарелки, ложки, нагрудники.